💬 In questo carosello esploriamo due dei più diffusi: ansia e depressione.
😰 Possiamo immaginare l’ansia come un costante stato di allerta. La sensazione di essere sempre sul filo del rasoio, come se qualcosa di terribile stesse per accadere: il cuore che batte forte, il respiro che si fa corto e una mente che non riesce a trovare pace.
😞 La depressione, invece, non è semplice tristezza, ma un vero e proprio dolore emotivo. È una sensazione di vuoto, una mancanza di energia e speranza, che porta a considerare anche le attività più semplici come montagne da scalare.
❤️🩹 Se ti riconosci in queste sensazioni, sappi che non sei un debole. Non c’è nulla di sbagliato in te! Stai solo affrontando una sfida che molti conoscono, ma di cui non si parla abbastanza.
🗣️ È essenziale riconoscere quando abbiamo bisogno di aiuto e non aver paura di cercarlo.
💡 Parlare con qualcuno di fiducia, un amico, un familiare o un professionista, può essere il primo passo per sentirsi meno soli.
💚 Ricorda: chiedere aiuto è un atto di forza, mai di debolezza.
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