Ti meriti di essere felice
💔 Se stai male da diverso tempo, potresti essere talmente abituato alla sofferenza psicologica da ritenerla poco più della normale esperienza umana. Ma la vita, è [...]
Una lettera a te stesso…
✒️ Scrivere è una forma di terapia. Mettersi a nudo sulla carta ed essere completamente onesti nei sentimenti che si provano aiuta a interiorizzare ed elaborare [...]
La tecnica del gorunding per superare l’ansia
🧠 L’ansia nasce dalla paura, una delle cinque emozioni primarie. Il compito della paura è quello di proteggerti e prepararti ad affrontare gli ostacoli: infatti di [...]
BONUS PSICOLOGO 2022
Bonus psicologo 2022 come fare domanda, quando e quali le fasce di reddito per ottenerlo: da lunedì 25 luglio è possibile presentare l’istanza per ottenere il beneficio. I fondi ammontano a 10 milioni di euro e l’Inps accetterà le domande fino a loro esaurimento
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Guarigione
❤️🩹 La guarigione non è un percorso lineare, bensì [...]
Ansia e Depressione
🧠 I disturbi mentali sono più comuni di quanto [...]
Il diario di Abby: quando la scrittura incontra la psicologia
Cosa vuol dire avere un disturbo ansioso-depressivo? Quali consapevolezze [...]
Giornata mondiale della salute mentale 2021
La Giornata Mondiale della Salute Mentale “si celebra sin dal 1992 e costituisce un appuntamento particolarmente importante poiché i disturbi mentali vengono vissuti ancora oggi come un distintivo sociale.
Assertività, una risorsa utile per non farsi mettere i piedi in testa da nessuno.
È capitato a ognuno di noi di fare un favore a qualcuno, lasciando da parte il nostro punto di vista: dedichiamo tempo agli altri mossi da sentimenti di gentilezza, altruismo, amore e in questi casi dire di “SI” non ci costa nulla, anzi ci fa sentire bene, ci fa sentire utili e importanti in quella relazione.
